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Strong & healthy

meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Verfasserangabe: Barbara Becker
Medienkennzeichen: Sachlit
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
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Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Ybk 8 Beck Status: Entliehen Frist: 12.08.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Barbara Becker zeigt in ihrem Buch, wie Frauen über 40 durch Power-Pilates und eiweißreiche Ernährung Muskeln zurückgewinnen und Übergewicht und gesundheitliche Beschwerden loswerden. Mit speziellen Übungszirkeln und schnellen High-Protein-Rezepten fördert sie Muskelaufbau, Immunität und gute Laune.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara (Verfasser)
Verfasserangabe: Barbara Becker
Jahr: 2025
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-96584-504-6
Beschreibung: 1. Auflage, 165 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbücher Erw.