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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Sachlit20
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Generation 50plus Interessenkreis: Signatur: Ybk 81 Risc Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
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ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwortketten: Alter / Fitness / Übungssammlung; Alter / Beweglichkeit <Motorik> / Ratgeber / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbücher Erw.