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E-Medium

Stress ade

die besten Entspannungstechniken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Geisselhart, Roland R.; Hofmann-Burkart, Christiane
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2013
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Wirksame Schnellhilfe gegen Stress. Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Geisselhart, Roland R.; Hofmann-Burkart, Christiane
Jahr: 2013
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
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ISBN: 978-3-648-03891-8
Beschreibung: 82 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium