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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Verfasserangabe: Maria Holl
Medienkennzeichen: Sachlit10
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Vcx Holl Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Verfasserangabe: Maria Holl
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-89901-892-9
2. ISBN: 3-89901-892-3
Beschreibung: 1. Aufl., 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD
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Originaltitel: Je dors bien
Fußnote: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Sachbücher Erw.