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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)
Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler
Medienkennzeichen: SL-Themen20
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)
Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7, O 470, Med 734, VEM 3
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ISBN: 9783432118512
Beschreibung: 2. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen, farbig
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