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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Medienkennzeichen: Sachlit15
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
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Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8000-7699-4
2. ISBN: 3-8000-7699-3
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen (farbig)
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Originaltitel: Belastbar und fit
Mediengruppe: Sachbücher Erw.