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E-Medium

Fit und schmerzfrei

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heinemann, Nina (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2023
Verlag: Beobachter-Edition
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: "Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!" Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heinemann, Nina (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Beobachter-Edition
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ISBN: 9783038754848
Beschreibung: 200 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium