Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leppert, Kerstin
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2022
Verlag: Anaconda Verlag
Mediengruppe: e-Medium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: e-Angebot Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Status: zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leppert, Kerstin
Jahr: 2022
Verlag: Anaconda Verlag
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641297312
Beschreibung: 112 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium