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E-Medium

Badezimmer-Fitness

Über 30 klolympische Workouts und Wellness-Übungen für effektives Heim-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowley, Max (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2024
Verlag: BoD - Books on Demand
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Badezimmer-Fitness ist dein ultimativer Ratgeber, um durch die täglichen Besuche des stillen Örtchens auf kleinstem Raum maximale Ergebnisse zu erhalten. Hier findest du über 30 schnelle und effektiven Workouts, die dich von den Zehen bis zum Scheitel in Form bringen, sowie Meditations- und Atemübungen, die deine Seele baumeln lassen und den Stress des Alltags hinunterspülen. Vergiss teure Mitgliedschaften im Gym oder das neueste Wellness-Gadget. Dein WC und dein Körper bieten dir alles, was du brauchst, um zwischen zwei Spülungen in Form zu kommen und innere Balance zu finden. Und das Beste? Du brauchst dafür nur dich selbst (und dieses Buch, natürlich), denn die hier vorgestellten Übungen führst du mit dem Gewicht deines eigenen Körpers durch.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bowley, Max (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: BoD - Books on Demand
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ISBN: 9783759772480
Beschreibung: 46 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium