Du bist viel mehr als deine Gefühle

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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Medienkennzeichen: Sachlit

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Mediengruppe: Sachbücher Erw.

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoß	Standort 2:	Interessenkreis:	Signatur: Mcl 3 Mik	Status: Heute zurückgegeben	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.