Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Crashkurs Meditation wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: e-Medium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: e-Angebot Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Status: zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-4517-8
Beschreibung: 59 S. Ill. (farb.)
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Achtsamkeit / Meditation / Übung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium