Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Besser laufen für Anfänger wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Besser laufen für Anfänger

Einfache Bausteine für ein effektives Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2021
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: e-Medium
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandort 2InteressenkreisSignaturStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: e-Angebot Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Status: zum Herunterladen Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Jahr: 2021
Verlag: Meyer & Meyer
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783840313905
Beschreibung: 198 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium