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Wandpilates

das Geheimnis eines schlanken & gesunden Körpers ; schnell zur Traumfigur mit einfachen Übungen für zuhause - mehr Stabilität, Kraft und Flexibilität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Vogt, Michelle (Verfasser)
Verfasserangabe: Michelle Vogt
Medienkennzeichen: Sachlit20
Jahr: 2023
Verlag: Lüdenscheid, Traumfelder
Mediengruppe: Sachbücher Erw.
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoß Standort 2: Interessenkreis: Signatur: Ybk 85 Vogt Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Steigere Konzentration und innere Balance: Erlebe durch die Workouts mentale Stärke und verbessere deine Koordination und Achtsamkeit für mehr Erfolg im Alltag.
Gelenkschonendes Training für jedes Alter: Schütze deine Gelenke mit diesem „Low Impact“ Training und fühle dich rundum wohl bei deinem Workout.
Mehr als 50 Übungen mit Schritt-für-Schritt Anleitungen: Entdecke eine Vielzahl an in Kategorien unterteilten Übungen, die dich herausfordern und motivieren.
Leicht verständliche, farblich illustrierte Abläufe: Lerne die Übungen schnell und effizient, um auch zuhause das Maximum aus deinem Training zu holen.
Sichtbare Ergebnisse nach ca. vier Wochen: Sei stolz auf deine Fortschritte und spüre, wie dein Körper straffer und deine Körperhaltung aufrecht, stärker und gesünder wird.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Vogt, Michelle (Verfasser)
Verfasserangabe: Michelle Vogt
Jahr: 2023
Verlag: Lüdenscheid, Traumfelder
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-9825687-0-6
Beschreibung: Deutschsprachige Erstausgabe, 1. Auflage, 135 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbücher Erw.