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E-Medium

Schlank mit Hafer

Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Muliar, Doris (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2022
Verlag: Riva
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ernährungsalltag. Ran an das heimische Superfood!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Muliar, Doris (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Riva
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ISBN: 9783745320794
Beschreibung: 144 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium