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E-Medium

Isometrisches Krafttraining

Der Weg zu mehr Stärke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Artjom Maier, Maier (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2024
Verlag: Meyer & Meyer
Mediengruppe: e-Medium
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Inhalt

Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Artjom Maier, Maier (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Meyer & Meyer
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ISBN: 9783840338915
Beschreibung: 200 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Maier, Artjom (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medium